Ganzheitliche Methoden für mehr Wohlbefinden mit Ingrid Herbrand
Gelassen, nicht gestaut
Von Sun-Mi Jung für R2-Mein Leben
Foto: © Herbrand
Ingrid Herbrand kümmert sich um die Seele, den Körper und den Geist. Ganzheitlich nennt man ihre Methoden.
Castrop-Rauxel. Ist die Seele krank, wird der Körper es auch. Vielleicht nicht sofort. Aber irgendwann. Auch die Schulmedizin erkennt das mittlerweile an, spricht von psychosomatischen Krankheiten und umgekehrt vom Placebo-Effekt. Die Alternativmedizin sucht daher von jeher Mittel und Wege, den Menschen ganzheitlich in Körper, Geist und Seele zu stärken. Ingrid Herbrand bietet in ihrer Praxis für ganzheitliche Methoden solche alternativen Behandlungen an, die sich nicht nur auf den Körper konzentrieren. Die R2-Schönheitsfarm hat sie besucht.
R2-Gastautor Stefan A. Kemper gibt Tipps für ein besseres Leben
„Weg damit! Platz schaffen für Neues“
Von Stefan A. Kemper für R2-Mein Leben
Foto: © icanteachyouhowtodoit (Lizenz)
Ob man die Silvesternacht mit einer rauschenden Party feiert oder es eher ruhig angehen lässt: der Jahreswechsel ist genau die richtige Zeit, alte Wege zu verlassen und neue zu beschreiten.
Wuppertal. Das neue Jahr 2012 hat begonnen. Für manche Menschen ist die Silvesternacht einfach nur eine Nacht wie jede andere, für manche eine große Party... für viele andere ist der Beginn eines neuen Jahres jedoch deutlich mehr als das. Er ist ein symbolischer Schritt, alte Wege zu verlassen und neue Wege zu beschreiten, findet R2-Gastautor Stefan Kemper. In regelmäßigen Abständen informiert Stefan Kemper für R2inside über aktuelle Wellness-Trends und gibt Tipps für ein entspanntes Leben.
R2-Gastautor Stefan A. Kemper gibt Tipps fürs Wohlfühlen
Morgen, morgen – nur nicht heute
Von Stefan A. Kemper für R2-Mein Leben
Foto: © patti haskins from dallas, tx, usa (Lizenz)
Ungeliebte Arbeiten schiebt man gern auf. Schließlich kann man stattdessen ja auch so wunderbar auf der faulen Haut liegen...
Wuppertal. "Das erledige ich morgen." Wie oft schiebt man ungeliebte Arbeiten auf diese Weise hinaus? Und macht es dadurch immer schlimmer. Wie man seinen inneren Schweinehund überlistet, weiß R2-Gastautor Stefan A. Kemper. In regelmäßigen Abständen informiert Stefan Kemper für R2inside über aktuelle Wellness-Trends und gibt Tipps für ein entspanntes Leben.
R2-Gastautor Stefan A. Kemper gibt Tipps fürs Wohlfühlen
Powernapping: Einfach mal Abschalten
Von Stefan A. Kemper für R2-Mein Leben
Foto: © Eric Skiff
Powernapping geht fast überall: Aber hier in der U-Bahn sind die Bedingungen sicher weniger optimal.
Wuppertal. Ständig stehen wir unter Strom, sind elektrisiert, auf 180, unter Stress. Wie dem begegnen? R2-Gastautor Stefan Kemper rät: einfach mal die Augen zumachen. Der selbstständige Coach und Wellness-Trainer präsentiert heute seine Tipps zum Thema Powernapping. Denn ein kleiner Mittagsschlaf kann sehr nützlich sein und Sie nicht nur wacher, sonder auch schlanker machen. In regelmäßigen Abständen informiert Stefan Kemper für R2inside über aktuelle Wellness-Trends und gibt Tipps für ein entspanntes Leben.
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